యమ నియమాలు “యమం” అంటే, “నియంత్రణ” .. “కంట్రోలు” మౌలిక ఆధ్యాత్మిక – జీవన సూత్రాల మీద ఆధిపత్యం కలిగి వుండడంపతంజలి మహర్షి అయిదు యమాలను ప్రవచించారుఅవి :1. సత్యం : ఎప్పుడూ ఆత్మ సత్యాన్నే పలకడం2. అహింస : హింసాత్మక చర్యలను పూర్తిగా విసర్జించడం3. బ్రహ్మచర్యం : ఎప్పుడూ మధ్యేమార్గాన్నే అవలంబించడం4. ఆస్తేయం : ఇతరుల ఆస్తి పట్ల అసూయ ఉండకపోవడం5. అపరిగ్రహం : అవసరం కానిది ఇతరులు ఇచ్చినా తీసుకోకపోవడం“నియమం”అంటే తప్పనిసరి దైనందిక కార్యకలాపాలుమన ఆధ్యాత్మిక దైనందిన జీవితంలో కొన్ని కార్యకలాపాలు తప్పనిసరిపతంజలి మహర్షి అయిదు నియమాలను ప్రవచించాడు .. అవి:1. శౌచం : శరీరాన్నీ పరిసరాలనూ శుచిగా, శుభ్రంగా వుంచుకోవడం2. సంతోషం : మనస్సును ఎప్పుడూ ఉల్లాసంగా వుంచుకోవడం3. స్వాధ్యాయం : చక్కటి ఆధ్యాత్మిక గ్రంథాలను సదా చదువుతూ వుండడం4. తపస్సు : నిద్రాహారాదులను క్రమక్రమంగా తగ్గిస్తూ వుండడం5. ఈశ్వరప్రణిధానం: “అంతా ఈశ్వరమయమే” అన్న భావనలో సదా వుండడంయమ నియమాలు భౌతికజీవనంలో హస్తగతం కావాలి అంటేనిత్య, అనునిత్య యోగం, ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానం వినా వేరే శరణ్యం లేదు* కనుక ” పతంజలి మహర్షీ , శతకోటి నమస్కారాలు, కరిష్యే వచనం తవ. “